Μαθήματα Zumba® Gold

zumba gold

Το Zumba® Gold είναι ένα μάθημα βασισμένο σε λατιν και διεθνείς χορούς όπως, salsa, merengue, reggaeton, Indian, cumbia. Σε αντίθεση με το τυπικό Zumba®, το Zumba® Gold δεν χρησιμοποιεί ούτε αερόβια ούτε ισχυρή κίνηση των γοφών. 

Το Zumba® Gold έχει σχεδιαστεί για τις ακόλουθες ομάδες, ενήλικες άνω των 55 ετών που δεν μπορούν πλέον να συμμετέχουν εύκολα σε αερόμπικ, άτομα που συμμετέχουν σε δραστηριότητες φυσικής κατάστασης για 1η φορά, άτομα με ειδικές ανάγκες, άτομα με τραυματισμούς (τραυματισμοί στην πλάτη για παράδειγμα) που δεν μπορούν να αθληθούν.

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ / ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ
Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός.
Για τους ενήλικες, ντυθείτε όπως θέλετε για να νιώθετε άνετα, αλλά με ρούχα που επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση,για παράδειγμα κολάν με μπλουζάκι και αθλητικά παπούτσια που κατά προτίμηση δεν έχουν φορεθεί σε εξωτερικούς χώρους . Προτίνουμε τα παππούτσια να είναι σχεδιασμένα για αερόμπικ ή να είναι καλά φθαρμένα για να επιτρέπουν περιστροφικές κινήσεις χωρίς έχουν  υπερβολικό κράτηματα. Τα μαθήματα Zumba® είναι αερόβια, γι’ αυτό προτείνουμε στις κυρίες να φορούν crop top/sport σουτιέν για σωστή στήριξη του στήθους. Αφαιρέστε τυχόν περιττά κοσμήματα για λόγους ασφαλείας. Επικοινωνήστε με τη γραμματεία της σχολής για περισσότερες  λεπτομέρειες.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ
Το Zumba® Gold ενδυναμώνει τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας και σας επιτρέπει να χορεύετε με απολαυστική παρέα χωρίς να αγχώνεστε υπερβολικά.

ΑΤΟΜΙΚΑ / ΟΜΑΔΙΚΑ
Οι τάξεις Zumba® είναι ομαδικές. Διατίθενται και διαδικτυακά μαθήματα μέσω zoom.

ΚΟΣΤΟΣ
Υπάρχει κόστος εγγραφής 10 ευρώ για όλους τους νέους μαθητές. Οι τιμές για τα μαθήματα εξαρτώνται από ομαδικό ή ατομικό και στυλ χορού, επικοινωνήστε μαζί μας για λεπτομέρειες. Ειδικές τιμές ισχύουν για οικογένειες με περισσότερα από ένα μέλη που παρακολουθούν μαθήματα και άτομα που παρακολουθούν περισσότερα από ένα στυλ μαθημάτων χορού. Τηλ: 211 0017693 (18:00 – 20:30) Σοφοκλέους & Σαλαμινομάχων, Χατζηκυριάκειο, Πειραιάς

ΔΑΣΚΑΛΑ
Η Yvette εκπαιδεύτηκε στο Elmhurst Ballet School στην Αγγλία και έγινε πιστοποιημένη δασκάλα χορού με το I.S.T.D. από το 1997. Έχει εργαστεί επαγγελματικά ως χορεύτρια και δίδαξε χορό για πολλά χρόνια τόσο στην Αγγλία όσο και στην Ελλάδα.

zumba gold

Zumba® Gold

Σε αντίθεση με το τυπικό Zumba®, το Zumba® Gold δεν χρησιμοποιεί ούτε αερόβια ούτε ισχυρή κίνηση των γοφών … περισσότερα

Κύλιση στην κορυφή